12 abr PROYECTO DE VIDA

Lo que uno vive fuera, es el resultado de lo que uno vive dentro,
lo que pasa dentro de la cabeza, dentro de tu propio sistema,
es lo que proyectas en la VIDA,
¿Desde dónde te hablas? ¿cómo te relacionas contigo mism@…
y con los demás? y con tu físico, con la comida, con tu necesidad, con tu enfermedad, con tu soledad, con tu insomnio… 
lo que te pasa en la vida, es lo que le pasa adentro…

FIN DE SEMANA INTENSIVO: TALLER SALUD IDEAL
Se va a potenciar y desarrollar estructuras a través del sistema nervioso, linfático, endocrino y celular para ser, estar o conseguir un estado de Felicidad y Salud Óptima.
Reprogramando y cambiando patrones de comportamiento con
Psico-Neuro-Inmuno-Terapeutas.

Próximas Fechas:
GRANADA- MAYO
21 SÁBADO de 9:00 – 19:00
22 DOMINGO de 09:00 – 19:00
katherinehaldane@gmail.com // 658 554 906
WWW.REDISEÑATUVIDA.COM

Si quieres cambiar la vida, primero cámbiala dentro…
La emoción que pongas en tu vida, ES TU VIDA.
Cuestiónate tus problemas y tus verdades, observa qué hay de real y qué hay de adicción al sufrimiento… y si quieres un cambio y quieres aprender a conducir tu cerebro, tu vida…ven a SALUD IDEAL!MENSAJES-01

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12 abr YO SÍ PUEDO

Todo empezó poniendo en práctica, con nuestro hijo Jay, las técnicas que iba aprendiendo en PNIT (PsicoNeuroInmunoTerapia). Desde que Jay empezó a hablar (hoy tiene tres años) nos dimos cuenta de que su primera frase limitante era  NO PUEDO: no puedo subir al columpio, no puedo subir a la silla, no puedo mil cosas…   Soy consciente de que los niños inventan bien poco y que siempre están muy atentos a nosotros (sus modelos) me di cuenta que era yo la que muchas veces decía no puedo y pedía ayuda a Isra. Por imitación, Jay hacía lo mismo.

Gracias Jay por ayudarme a ser cada día mejor.

Así que decidimos potenciar cada día su gran capacidad de intentarlo todo por sí mismo y advertirle de que si hay cosas que realmente no podía hacer por sí solo, es porque tendría que esperar a crecer más y algún día lo conseguiría.

Antes de comenzar los talleres  estuvimos practicando varias formas de llegar a Jay, hasta que encontramos la clave. Con alegría y diversión, cada momento lo vivía como un reto, como una oportunidad, y muy pizpireto nos miraba y decía: “YO SÍ PUERRO!”… y lo intentaba hasta conseguirlo.

En nuestro entorno ya se puso de moda el famoso “Yo si puerro!” de Jay y, en consulta, me iban llegando cada vez más niños y adolescentes en los que también observaba estos pensamientos de inseguridad que han aprendido copiándonos.

Finalmente, dimos forma al taller de niños  y niñas y resultó una experiencia genial!  Se potencia el compañerismo, la observación y el cuidado de los demás, prestar atención a cómo me expreso y a cómo me siento, y es fascinante acompañarles y poder observar sus caritas de sorpresa, cómo mejora su postura corporal y cómo cambia el tono de su voz al decir un YO SÍ PUEDO plenamente confiado.

Un día una de las participantes comentó que le había gustado mucho pero que también le hubiera gustado compartirlo con sus padres y ahí nació YO SÍ PUEDO FAMiLY, ¡Gracias Inés por tu gran idea!

Sencillamente, amplié el taller para dar cabida y potenciar el vínculo entre padres e hijos, para que juntos vivieran la experiencia de encontrarse sus miradas en otro espacio, con música, con sueños y retos que cumplir juntos, superando momentos de timidez.
Resulta enriquecedor ver como los padres se enfrentan a pequeños momentos de reparo por dar un buen ejemplo a su hijos. Dando por bueno el dicho de que  por ell@s lo harías todo!!!   Todos salimos beneficiados, más fuertes, confiados y dignos, más conscientes de nuestra gran capacidad tanto de relajarnos juntos meditando como de empoderarnos para conseguir un sueño.

Gracias a todos los que nos habéis acompañado hasta ahora y esperamos a tod@s l@s niñ@s y familias que quieran pasar un fin de semana de sorpresas, ilusión, amor y descubrimientos!

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18 mar ¿DESDE DÓNDE TE HABLAS?

una nueva vida

Lo que uno vive fuera, es el resultado de lo que uno vive dentro, lo que pasa dentro de la cabeza, dentro de tu propio sistema, es lo que proyectas en la VIDA,
¿Desde dónde te hablas? ¿cómo te relacionas contigo mism@… Y con tu físico, con la comida, con tu necesidad, con tu enfermedad, con tu soledad, con tu insomnio… y cómo te relacionas con los demás? Con tu pareja, tus hij@s, padres, hermanos, cuñadas, suegra, jefe, compañer@s, profesores de tus hij@s, la enfermera que te ha tocado, o la frutera de tu barrio…
lo que te pasa en la vida, es lo que le pasa adentro…

Piensa en ese problema que tienes en tu vida, si quieres cambiarlo, y no has podido hasta ahora, debe ser que lo que has estado Haciendo, Pensando, Sintiendo, Entendiendo, Recordando, Imaginando, eso que tu Crees que tu Eres, ¡NO SIRVE!
Si quieres y no has podido… es que eso que haces, lo haces dede uno de los YOs que estas usando y no sirve para lo que quieres!!! (más…)

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18 mar LAS EMOCIONES Y LA DIETA :: SALUD IDEAL::

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Entre la alimentación y las emociones existe un complejo vínculo, tal es así que se denomina con frecuencia a nuestro intestino como nuestro segundo cerebro, pues todo lo que comemos puede tener su causa en las emociones y de igual manera, nuestra dieta puede condicionar nuestro estado anímico y emocional.
¡Las emociones afectan nuestra dieta!
La comida no sólo tiene una función nutritiva, sino que el acto de comer es placentero, desestresante y por ello, cuando nos sentimos cansados podemos ir en busca de comida. El hecho de dormir poco está relacionado con la obesidad, pues la falta de sueño genera estrés y se incrementan en el organismo hormonas que elevan los deseos de ingerir alimentos.
De igual manera, cuando estamos ansiosos o con problemas emocionales, podemos ir en busca de comida para sentirnos mejor, y en realidad, hay alimentos que ayudan a calmar la ansiedad porque en su composición incluyen triptófano, un aminoácido que estimula la liberación de serotonina y nos relaja al mismo tiempo que nos vuelve más felices. Esos alimentos son por ejemplo el chocolate, el plátano, las nueces o el yogur.

Por supuesto, es normal que de vez en cuando nos relajemos y disfrutemos de un momento placentero como es comer un pastel de chocolate. La alimentación emocional debe ser controlada, pues no siempre podemos comer cuando estamos cansados, enojados, tristes o alegres, de lo contrario, culminaríamos con exceso de comida. Debemos trabajar esas emociones para aportarnos el bienestar y la salud. (más…)

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23 nov Bienestar al alcance de tus manos

hakini-mudra002-copyFrecuentemente encuentro en mi consulta personas sobrepasadas por ansiedad, frustraciones, o estados depresivos. Quiero compartir contigo un pequeño ejercicio que se encuentra al alcance de tus manos tanto si te agobias en un centro comercial lleno de gente, como si estás en plena discusión, con una fuerte carga emocional, o bien podrías utilizarlo mientras estás siendo entrevistado.

Se trata de canalizar la fuerza vital a través de tus porpias manos con los llamados MUDRAS. Su nombre proviene del sánscrito y se refiere a mud= gozo y dra = producir, esto significa que son “productores de gozo”   : )))

Mucha gente realiza inconscientemente este mudra cuando está pensando en algo, o simplemente cuando está descansando. Lo que no saben es que están haciendo un mudra de los más poderosos para aprovechar la energía y el poder que existe en nuestro sexto chakra, o también llamado tradicionalmente “tercer ojo”. (más…)

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